Когда вас поматросили, и бросили, это, конечно, обидно. Когда вас не матросили и бросили, это совсем оскорбительно. Но, в любом случае, какими бы не были ваши любовные переживания, этот пост – для вас. В нем я привела лучшие способы страдать комфортно, качественно и с пользой.
- 1. очень хорошо помогает от страданий физическая нагрузка. Идеален бег или чередование быстрого бега и ходьбы. Важно, чтобы ваша тренировка была не монотонной – иначе вы будете успевать думать об этом негодяе. Рваный ритм, заставляющий вас слегка краснеть – это то, что нужно. Время нагрузки нужно вычислять, исходя из уровня вашей физической подготовки. Но в среднем я бы рекомендовала от 45 минут до часа. Облегчение примерно на полдня вам гарантировано.
- 2. еще один отличный способ страдать – плавание. Вот тут никуда торопиться не надо – важно прочувствовать воду каждой клеточкой тела, проникнуться ее структурой, температурой. Залезть в сауну, отогреться – и снова в бассейн. Этот способ не так эффективно разгружает голову, как первый, зато хорошо успокаивает нервы и не дает «нарубить дров». Особенно рекомендую его, если у вас чешутся руки сделать то, чего делать не надо: позвонить бывшему, начать разбираться, подраться с соперницей.
- 3. Хорошим способом отвлечься от переживаний является работа. Правда, не всякая. Но для творческих натур ситуация вырисовывается идеальная. Дело в том, что когда нас отвергают, у нас образуется огромный комок горькой, вредной энергии. Именно она причиняет боль в течение многих недель и после. Ваша задача – переработать эту энергию до того, как она причинит вам вред, или направить в мирное русло. У журналиста таким руслом могут оказаться едкие статьи, у художника – его творчество, и так далее. Иногда из таких маленьких трагедий вырастали большие произведения…
- 4. В любом случае, правильным будет делать акцент не на себе и своих переживаниях, а на других людях, их потребностях. Я при этом говорю, конечно же, не о бросившем вас негодяе, его следует вообще забыть. Если у вас получится переключиться на переживания того, кому хуже, чем вам, проблема будет уже наполовину решена.
5. Несмотря на крайнюю популярность этого средства, я бы крайне не рекомендовала алкоголь, как способ решения проблемы. Мало того, что он ухудшает ваше общее самочувствие, так он еще и практически не снимает симптоматику. Вы по-прежнему чувствуете себя отверженным, только теперь у вас еще и расторможена кора головного мозга, чтобы творить всякие глупости. Лучше ограничьтесь зеленым чаем, по крайней мере, в первые дни после «трагедии». В крайнем случае, выпейте бокал вина или пива.
- 6. По сходным причинам я бы не рекомендовала случайные сексуальные связи. Облегчения у вас все равно наступит, а вот риск натворить глупостей, выбрать опасного и агрессивного мужчину, или подхватить ЗППП довольно велик. Кроме того, я считаю нечестным затыкать душевные дыры другим человеком, вдруг он воспримет вас серьезно и влюбится?
7. Если уж так нетерпится испытать какой-то релакс, можете записаться на массаж: обычный или эротический. Эти приятные прикосновения ничем вам не грозят, зато реально расслабляют. Кроме того, массажист работает с вашим телом, снимая зажимы, и тем самым уменьшает и саму боль. Правда, подобные удовольствия стоят денег.
8. Хорошо отвлекают от любовных переживаний экстремальные ситуации. Если на прыжок с парашютом или полет на вертолете вы не согласны, посмотрите, хотя бы, хороший фильм ужасов. А вообще, если вы ни разу не пробовали ничего экстремального, почему бы и не начать?
9. Уберите квартиру. Не знаю почему, но в большинстве квартир, где кто-то недавно расстался, разводится страшный адский срач. Я знаю, что хочется его игнорировать, но вам мой совет – займитесь этим срачем. Страдать в чистой квартире куда приятнее, во-первых, а во-вторых, это отвлекает.
10. Помните, что ваше страдание - явление временное. Острая его стадия длится, как лихорадка 3-5 дней. Потом станет легче. Через несколько недель, если вы перестали общаться с возбудителем, станет еще легче. А через несколько месяцев, скорее всего, вы будете полностью здоровы.
А порекомендуйте-ка известные вам способы избавиться от любовных страданий!
